I år feirer vi 100-årsjubileet for EEG. Det er 100 år siden den tyske psykiateren Hans Berger for første gang målte elektrisk aktivitet fra hjernen med EEG den 6. juli 1924.

EEG, eller elektroencefalografi, er en teknikk som brukes til å måle og overvåke elektrisk aktivitet i hjernen.

EEG brukes vanligvis på sykehus for å undersøke epilepsi eller søvn. EEG kan påpeke hvilke områder i hjernen som har forstyrret elektrisk aktivitet. Men det er ikke det eneste stedet EEG brukes...

EEG kan også gi oss et innblikk i hvordan hjernen regulerer seg selv og oss. Dette utnytter vi når vi praktiserer nevrofeedback. EEG er et åpent vindu inn til hjernens aktivitet, og ved å vise hjernen hvordan aktiviteten på EEG endrer seg, er det mulig for mennesker (og dyr) å lære seg å regulere hjerneaktiviteten bedre.

Nevrofeedback kan brukes ved mange ulike tilstander. Det er både mulig å styrke spesifikke hjernefunksjoner ved å målrette treningen mot en spesifikk hjerneaktivitet, og det er også mulig å hjelpe hjernen og oss til å roe ned. Det kan gjøres på ulike måter, og tilnærmingen velges nøye ut fra den enkeltes utfordringer.

Nevrofeedback brukes for å lindre stress, angst og stressreaksjoner, men det kan også avhjelpe utfordringer som hodepine, migrene og søvnforstyrrelser.

EEG er en fantastisk teknologi som kan brukes til så mange ting. Nevrofeedback er bare én av dem. Og det er en utrolig teknologi, fordi den lar oss gå rett til roten og hjelpe akkurat der problemet ofte oppstår: hjernens evne til å regulere seg selv.